O książce: 2015 / Minęło ponad pół wieku, odkąd twórca nowoczesnej kulturystyki Joe Weider sformułował zasady treningowe swojego słynnego systemu. Jednak z biegiem czasu stało się jasne, że system Vadera był niedokończony i wewnętrznie sprzeczny. Z tego powodu zgromadzono dużą liczbę wzajemnie wykluczających się zaleceń metodologicznych. Książka ta zawiera dogłębną analizę podstaw systemu Vader, co pozwala wyeliminować z niego wszelkie sprzeczności i sprowadzić wszystkie główne zalecenia metodologiczne do wspólnego mianownika. Niezwykłą cechą tej książki jest to, że analizuje ona jeden z głównych problemów gerontologii równolegle z systemem Joe Weidera. I właśnie w kontekście takiej analizy autorka książki wyjaśnia przyczyny różnic w indywidualnej długości życia pomiędzy ludźmi.